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Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência
Habilidades Baseadas na Terapia Cognitivo-comportamental e na Terapia de Aceitação e Compromisso
Autor: Jennifer Shannon
Editora: Artmed
Avaliação:
R$ 108,00 á vista
Em até 4 de 27.00 s/juros
Fora de estoqueCódigo: 9786558822059
Categoria: Patologias
Descrição Saiba mais informações
Você se sente envergonhado quando conhece pessoas novas? Falar em frente a um grupo o deixa paralisado? Fica ansioso logo depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa-se excessivamente com o que os outros pensam a seu respeito? Se você luta contra a timidez ou a ansiedade social, talvez acabe deixando de aproveitar a diversão e a vida que merece. Este livro lhe mostrará como lidar com qualquer situação social com confiança, para que você possa se conectar com os outros e criar ótimas amizades. Nele você também vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixão que irão ajudá-lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros. Então, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida? Com este livro divertido e envolvente, você se tornará mais confiante e extrovertido.
| Páginas | 176 |
|---|---|
| Data de publicação | 25/03/2024 |
| Formato | 17,5x25 |
| Largura | 17.5 |
| Comprimento | 25 |
| Acabamento | Brochura Com Orelhas |
| Lombada | 1.1 |
| Altura | 1.1 |
| Tipo | pbook |
| Número da edição | 2 |
| Subtitulo | Habilidades Baseadas na Terapia Cognitivo-comportamental e na Terapia de Aceitação e Compromisso |
| Classificações BISAC | PSY022060; PSY045070; PSY036000 |
| Classificações THEMA | JMP; JM; JMAQ; MKMT6 |
| Idioma | por |
| Peso | 0.395 |
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