“Dra. Caroline Fleck mostra que estar presente, não julgar e realmente escutar alguém é o maior presente que podemos dar ou receber.” – Dra. Ramani Durvasula, autora de O problema não é você A validação acontece quando mostramos que estamos atentos, temos empatia pelas experiências dos outros e reconhecemos que são legítimas. Essa é a chave para influenciar positivamente as pessoas e transformar nossas relações. Este livro revela as técnicas que os terapeutas usam para praticar a validação e explica os efeitos profundos que ela tem no dia a dia. Dra. Caroline Fleck nos mostra as habilidades fundamentais para aplicar esse conhecimento e, assim, promover mudanças significativas em nossos relacionamentos. Por meio de histórias comoventes e divertidas, ela ensina: • Como ouvir de um jeito que faça o outro se sentir verdadeiramente visto. • O segredo para apaziguar conflitos antes que eles causem danos irreparáveis às relações. • A arte de inspirar mudanças sem cobranças nem julgamentos. • O caminho para se reconectar com sua voz interior e cultivar um diálogo mais compassivo consigo mesmo. Validar a experiência alheia nos torna mais empáticos e influentes, mas o objetivo não é convencer os outros a fazerem o que queremos. É descobrir as possibilidades que se abrem quando enxergamos e aceitamos as pessoas como elas são.