Entre a intenção e a ação existe um território onde a procrastinação se instala. Tarefas se acumulam, os prazos apertam e a mente, dividida entre cobrança e exaustão, transforma tarefas simples em algo desproporcional. A partir daí, surgem dilemas que revelam camadas mais profundas, como o medo de falhar. No entanto, saber dosar é entender que adiar nem sempre é preguiça e que, nesses casos, é importante respirar, olhar para si e ser mais gentil consigo.

O que você vai encontrar aqui:

• Como definir metas e reajustar hábitos.

• A importância da organização.

• Os prejuízos da procrastinação excessiva.

• A diferença entre hábito e vício.

• O que é a produtividade tóxica.

• Os impactos da produtividade tóxica na saúde psicológica.